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Se você está grávida, provavelmente está se perguntando quais são os erros mais comuns durante o pré-natal e, mais importante, como evitá-los. Neste artigo, vamos orientá-la através dos 5 principais erros no pré-natal!
Erro nº 1: Não iniciar o pré-natal no primeiro trimestre
Quando deixamos para iniciar o acompanhamento obstétrico após o primeiro trimestre, perdemos a oportunidade de:
- Identificar problemas de saúde que ja existiam e poderiam ser corrigidos, como sobrepeso, pressão alta e diabetes prévio;
- Suplementar vitaminas e nutrientes que pode estar deficientes como ferro, vitamina D e ácido fólico.
- Realizar exames de diagnóstico essenciais, como a glicemia de jejum para diabetes gestacional e o primeiro ultrassom morfológico para rastrear doenças genéticas.
Erro nº 2: Não comparecer às consultas regularmente
Segundo o Ministério da Saúde, o acompanhamento pré-natal exige, no mínimo, 6 consultas durante a gestação:
- 1 no primeiro trimestre
- 2 no segundo trimestre
- 3 no terceiro trimestre
Porém , é claro, que diante de uma gestação de alto risco, esse número pode ser bem maior.
Não comparecer as consultas prejudica o acesso à informação, já que esse é um momento de tirar dúvidas e se preparar para os próximos meses.
Além disso, não seguir o calendário de consultas pode afetar o diagnóstico precoce de doenças, impedindo seu tratamento adequado, o que pode prejudicar a saúde da mãe e do seu bebê.
Erro nº 3: Não realizar todos os exames solicitados
Erro nº 4: Não praticar atividade física
Embora ainda existam muitas pessoas que acreditam que gestante não devem se exercitar, hoje sabemos que dificilmente uma mulher vai ter contraindicação absoluta à prática de atividade física na gestação.
Até mesmo no primeiro trimestre, a prática de exercícios é bem-vinda em gestações sem complicações.
Assim como em qualquer período da vida, o exercício tem inúmeros benefícios na gravidez: previne doenças (pressão alta, diabetes, depressão, obesidade), diminui o estresse e ansiedade e melhora o fluxo de sangue para o útero.
Portanto, mãe e bebê se beneficiam de uma gestação ativa.
A escolha da melhor atividade física para o seu caso e de sua intensidade deve ser feita em conjunto com o seu obstetra e profissional de educação física.
Erro nº 5: Não se informar sobre o parto e o pós-parto
- Quais as opções de via de parto (cesárea ou parto vaginal)?
- Como é feita a analgesia em cada caso? Ela é sempre necessária?
- No caso de parto normal, quais as possíveis posições para ter o bebê
- O que fazer em caso de lacerações?
Conclusão
O pré-natal é uma jornada essencial que prepara tanto a mãe quanto o bebê para um processo de gestação e parto saudável. Evitar esses erros comuns pode garantir um melhor acompanhamento médico, saúde otimizada e uma experiência de parto mais informada e menos estressante.
