A infecção urinária acontece quando micro-organismos invadem o sistema urinário (uretra, bexiga ou rins) e se multiplicam, gerando inflamação e desconforto. E no verão, devido ao calor e a alguns hábitos comuns da estação, nós, mulheres, ficamos mais suscetíveis a ela.
Os principais fatores e hábitos que podem causar a infecção urinária no verão são:
- Xixi retido por muito tempo na bexiga;
- Baixo consumo de líquido;
- Alta exposição ao sol;
- Uso de biquínis ou maiôs molhados e úmidos por muito tempo;
- Maior frequência de relações sexuais durante as viagens de férias.
A partir de agora, vamos aprofundar cada um deles. Acompanhe a leitura, amiga leitora!
Quais fatores tornam a infecção urinária mais comum no verão?
No verão, mudanças no clima e, como consequência, nos hábitos, afetam diretamente a saúde íntima feminina, desencadeando muitas vezes o surgimento da infecção urinária.
É fundamental conhecer essas condições para, através de cuidados simples implementados na rotina, diminuir riscos e prevenir ocorrências frequentes de infecção urinária, o que é comum no verão.
Xixi retido por muito tempo na bexiga
A bexiga funciona como um reservatório de xixi com capacidade limitada e, quando ela está preenchida pela metade, o sistema nervoso sinaliza ao cérebro e sentimos vontade de urinar.
Fazer xixi é um mecanismo de defesa do organismo, pois o ato faz uma “faxina” na uretra, eliminado a maior parte das bactérias que possam ter entrado nela.
Se deixamos a urina acumular, as bactérias acabam se multiplicando e invadindo a bexiga, causando, então, a infecção urinária que, como já mencionamos aqui, é mais comum no verão.
Baixo consumo de líquido durante viagens
A temperatura sobe, o calor se instaura pelo país e todo mundo quer ir pra praia, mas quase ninguém se lembra de manter o mesmo consumo de água por dia.
Com um corpo menos hidratado no verão, as idas ao banheiro diminuem e tornam o xixi mais concentrado, o que favorece a proliferação de bactérias nas vias urinárias, contribuindo com infecção urinária.
Alta exposição ao sol
A alta exposição ao sol durante o verão favorece a desidratação, diminui a produção de urina, concentra bactérias na bexiga e, como consequência, cria um ambiente propício para o desenvolvimento da infecção urinária.
Ficar muito tempo exposta ao sol também faz aumentar o suor, deixando a região íntima mais quente e úmida, incentivando a proliferação de bactérias causadoras da infecção urinária.
Além disso, o aumento do suor faz com que a água do corpo seja usada para resfriá-lo através do próprio suor, “sobrando” pouca água para os rins.
Uso de biquínis ou maiôs molhados e úmidos por muito tempo
Passar o dia na praia, piscina ou cachoeira, por exemplo, e ficar o tempo todo com o biquíni molhado deixa a região íntima quente e úmida, provocando um desequilíbrio da flora vaginal.
Essa condição é muito propícia para a proliferação de bactérias, o que aumenta o risco de infecção urinária durante o verão.
Maior frequência de relações sexuais durante as viagens de férias
Sabia que o desejo sexual aumenta durante o verão? E há explicação científica, psicológica e estatística para esse fenômeno, veja só:
- Científica: a exposição à luz do sol aumenta os níveis de testosterona — hormônio ligado ao desejo sexual em homens e em mulheres. Como se isso não bastasse, altas temperaturas estimulam a vasodilatação (expansão dos vasos sanguíneos), o que melhora a circulação sanguínea, aumentando a excitação física;
- Psicológica: o verão incentiva o uso de roupas mais leves, que deixam os corpos mais expostos, acionando estímulos visuais, intensificando o desejo sexual;
- Estatística: no verão, com o aumento de eventos sociais ao ar livre, bem como do turismo em algumas regiões, as interações humanas ampliam, o que propicia mais envolvimento afetivo e sexual.
Diante dessa realidade, é preciso ter em mente que, quanto maior a frequência das relações sexuais, mais fácil pode ser a entrada de bactérias na uretra, aumentado o risco de infecção urinária no verão.
Conhecidos os principais fatores que fazem com que a infecção urinária seja mais comum no verão, agora vamos partir para os métodos de prevenção. Continue acompanhando a leitura, amiga leitora.
Como evitar a infecção urinária no verão?
Você sabe como evitar a infecção urinária no verão? A seguir, iremos apresentar as principais medidas para isso.
Manter uma hidratação contínua
Um passo importantíssimo para evitar a infecção urinária no verão é fazer xixi com regularidade.
Afinal, reter a urina por muito tempo acaba contribuindo com a proliferação de bactérias causadoras dessa infecção.
Levando isso em conta, manter uma hidratação equilibrada ajuda a diluir a urina e aumentar as idas ao banheiro, diminuindo a permanência de micro-organismos no sistema urinário.
Trocar biquínis úmidos assim que possível
Passou o dia todo na praia, piscina ou cachoeira? Quanto antes, troque o biquíni úmido, pois a região íntima, quando muito tempo exposta à umidade da peça, fica muito mais suscetível à proliferação dos agentes causadores da infecção urinária.
Além dessa troca, é fundamental usar roupas leves, de preferência 100% algodão, durante o verão.
Essas peças garantem maior ventilação na área genital, diminuindo, assim, a umidade e o calor exagerado, dificultando a proliferação das bactérias causadoras da infecção urinária.
Urinar após ter relações
Se a prática sexual for mais intensa durante as férias de verão, lembre-se de urinar após cada relação e manter a higiene íntima de maneira adequada.
O ideal é lavar a região externa com água e sabonete íntimo neutro, sem duchas vaginais; em seguida, secar bem a área e dormir sem calcinha ou com calcinha 100% algodão.
Essas medidas simples ajudam, e muito, a prevenir a infecção urinária inclusive durante o verão.
Se estiver menstruada, troque o absorvente mais vezes
Durante a menstruação, é comum que a região íntima acumule umidade e bactérias, devido à mistura do sangue e suor — cenário propício à infecção urinária, o qual pode se agravar durante o verão.
Para evitar a infecção, é fundamental trocar o absorvente com mais frequência durante o calor.
Viu como pode ser simples cuidar da saúde íntima nas férias?
Mas, caso você esteja viajando neste verão e seja acometida pela infecção urinária, saiba que pode contar comigo. Através de uma consulta on-line, podemos conversar, esclarecer suas dúvidas e indicar o melhor tratamento. Agende uma consulta comigo.
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